NUTRILOGIA

Fierce - CORAÇÃO DE LEÃO!

Fierce foi especificamente criado para aumentar a resistência e os níveis de força pré-treino assistindo o utilizador a levantar mais pesos e a fazer exercício por períodos prolongados sem se sentir fatigado.

Vamos percorrer a lista de ingredientes em Fierce e ver como cada um deles contribui para um efeito ergogênico e de aumento de resistência. A fórmula proprietária consiste em 5 categorias individuais, cada uma delas desenhada para trabalhar em conjunto com outra.

MATRIZ HIDRATANTE CELULAR!

De todos os ingredientes vistos em Fierce, a creatina nas suas diversas formas é talvez o mais conhecido dos utilizadores de suplementos. Vários estudos têm mostrado que o consumo da creatina leva a um aumento da força e da performance atlética. Há várias teorias sobre como a creatina funciona. A teoria original, e talvez ainda a mais aceite, é que a suplementação oral de creatina aumenta a creatina total e o fosfato de creatina (FC) no músculo-esquelético humano. Uma elevada concentração muscular de FC aumenta a disponibilidade para síntese de ATP. Este ATP adicional pode ser usado pelos músculos para efectuar trabalho.

Estudos efectuados também mostraram que a suplementação de creatina aumenta o conteúdo de glicogénio do músculo-esquelético assim como um aumento da síntese de miosina. Os aumentos a nível de massa corporal magra associados ao uso de creatina podem ser um resultado da capacidade da creatina de elevar factor de aumento de Insulina-1 (IGF-1) no tecido muscular.

Porque vemos Malato combinado com creatina na formulação? Malato é um intermediário no chamado ciclo do ácido tricarboxílico (TCA). Enquanto que é processado no TCA, cada tipo de combustível mais importante é convertido para grupos de acetil, que são tratados por anexo a uma co-enzima particular conhecida como co-enzima A. Finalmente ATP é produzido por outro composto, NADH, gerado pelo TCA.

Durante prolongada actividade aeróbica, e em pacientes que sofrem de falta de malato, o malato esgota e o TCA é incapaz de produzir ATP rápido o suficiente para satisfazer as necessidades dos músculos em trabalho. Um mal clássico caracterizado pela falta de malato é a fibromialgia: os sintomas incluem dor músculo-esquelética e fadiga. Quando os pacientes que sofrem desta doença recebem malato, os seus níveis de energia melhoram dramaticamente.

Não só os pacientes que sofrem de deficiência de malato beneficiam de suplementação de malato, mas também atletas de competição. Porque como mencionado em cima, actividade aeróbica prolongada e exigente esgota as reservas de malato do corpo.

CREATINA ETIL ESTER!

Creatina Etil Ester é um composto sintético do popular suplemento creatina. A principal diferença entre os dois compostos é que o ácido carboxilico da creatina é modificado molecularmente através do anexo de uma ligação ester. Ao fazer isto, somos capazes de criar um composto orgânico que possui tanto elevada solubilidade em água como melhorados efeitos musculares que o comum monohidrato de creatina. Uma vez no corpo, monohidrato de creatina normal rapidamente perde a sua molécula de água dando origem ao subproduto, a creatinina. Apesar de ser um subproduto natural do metabolismo da creatina, a creatinina possui numerosos efeitos secundários indesejáveis para o atleta. Era então importante descobrir que tratando a creatina com álcool etilo e cloreto de hidrogénio não só removia a indesejável molécula de água da creatina, mas também produz um puro composto Creatina Etil Ester que é completamente desprovido de tanto água como creatinina.

Uma vez no aparelho gastrointestinal, a Creatina Etil Ester é rapidamente hidrolisada tornando-se pura creatina através da enzima esterase produzindo de imediato um substrato de ATP sem qualquer desconforto no estômago. ATP é a molécula de energia necessária que dá força às contracções musculares ao doar um grupo de fosfato como energia celular.

NITRO NO!

Um dos maiores factores de controlo da expansão e contracção dos vasos sanguíneos é o óxido nítrico (NO). No corpo NO é produzido a partir do aminoácido arginina. Quando expostos a NO os vasos sanguíneos dilatam, permitindo um maior fluxo de sangue devido à área maior dos vasos. Os músculos requerem uma grande quantidade de sangue para entregarem nutrientes e levarem os desperdícios. Como a arginina é o precursor directo de NO, halterofilistas têm usado como suplementos compostos baseados em arginina, para aumentar a produção de NO. Isto leva à procurada “dilatação” associada aos vasos sanguíneos musculares inchados de sangue.

Arginina alpha-ketoglutarate (AKG) é dada como sendo melhor absorvida do que a arginina, e tem um efeito mais demorado na produção de NO. AKG tem sido mesmo usada extensivamente para apoio nutricional em várias doenças e no contexto pós-operatório.

Ornitina alpha-ketoglutarate (OKG) é adicionada a Fierce como traço secundário para elevar os níveis de arginina no plasma e subsequentemente o NO no corpo. Está documentado como OKG trabalha em paralelo com AKG para também elevar os níveis de glutamina, poliamina, hormona de crescimento e insulina. Em troca, estas elevações previnem a deterioração muscular catabólica que normalmente segue o pós-treino. Como nota, OKG é muitas vezes usado num contexto clínico como medicamente de primeiros socorros (para levar deteriorantes musculares) em vítimas queimadas, e assim, aumenta a recuperação e a cura de feridas. Também está documentado que ajuda na regeneração de pele e tecido muscular.

ASSIMILADOR DE CREATINA

Glicociamina (GAA) e Ácido Guanidinopropionico (GPA) foram adicionados a Fierce para imitar as acções da insulina na medida em que baixam a glucose no sangue em estudos de animais. Isto parece ser o resultado de uma maior incidência de GLUT-4, um forte condutor de glucose. GAA é também convertido no fígado em creatina, acrescentando aos níveis de creatina no plasma para além da de Malato de Dicreatina e Creatina Etil Ester (ver em cima). Por causa da semelhança à insulina, os efeitos de transporte de creatina da glicociamina e GPA, juntamente com Malato de Dicreatina e Creatina Etil Ester é superior a simplesmente tomar mais creatina, devido aos caminhos bioquímicos secundários e terciários.

Anidro de Betaína tem sido caracterizado como um agente capaz de baixar os níveis de homocisteína no corpo. Elevadas concentrações de homocisteína no plasma podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares. A Betaína baixa a homocisteína no plasma até 20% em humanos normais e saudáveis. Um estudo interessante observou os efeitos da betaína tanto em animais treinados como não treinados. No grupo não treinado, a betaína baixou os níveis de lactato no plasma a seguir ao exercício de forma significativa, mostrando que a betaína permite ter uma recuperação mais rápida. Para sua informação, acredita-se que a fadiga muscular se deve, pelo menos em parte, ao acumular de ácido láctico. Noutros estudos, a betaína aumentou a área muscular e diminuiu espessura de gordura.

MATRIZ DURALAST!

Glucuronolactona é um composto químico que ocorre normalmente, produzido pela metabolização da glucose no fígado humano. Tem recebido alguma notoriedade devido à sua inclusão em bebidas energéticas tipo Red Bull. Alguns dos seus atributos positivos têm sido ligados à actuação como anti-depressivo e estimulante, e na ajuda à retenção de memória e concentração. Glucuronolactona é também um precursor directo da Taurina ajudando assim a melhorar a performance mental e o tempo de reacção. Em contextos clínicos, descobriu-se que a Glucuronolactona reduz a fadiga em acidentes de condução relacionados com o sono.

Ácido L-aspártico é um aminoácido não essencial, sintetizado do glutamato ou derivado de proteína. Acredita-se que o seu mecanismo principal está envolvido na reparação de ADN e na assistência do metabolismo de carbohidratos. É molécula portadora que transporta magnésio e potássio para e de células vivas. O ácido L-aspártico é também um grande transmissor de excitação no cérebro tornando-se útil especialmente para quem está envolvido em jogos futebol, basquetebol, etc. que requerem uma resposta rápida. Tal como o ácido málico, o ácido aspártico é um intermediário no ciclo TCA (ver em cima), e assim, extremamente vantajoso na remoção de amónia do corpo. Por fim, mas não menos importante, estudos em humanos tem mostrado que o ácido L-aspártico diminui a fadiga depois de exercício árduo, aumentando assim os níveis de resistência.

b-Alanina é um precursor directo da Carnosina. Carnosina é extremamente eficaz na protecção de iões de hidrogénio, que são geralmente altos nos atletas em treino. Sob condições normais de treino, os iões de hidrogénio sobem em resposta à produção de energia resultando numa subsequente diminuição de PH muscular. Com baixos níveis de PH intramuscular, os atletas ficam muitas vezes fatigados resultando numa performance abaixo da fasquia. Até onde a Carnosina pode atrasar a fadiga (acidose) está correlacionado ao seu conteúdo em tecido muscular.

Basicamente, a adição de b-Alanina (e subsequentemente Carnosina) em Fierce está relacionada com os seus efeitos na prevenção de que os seus músculos se tornem demasiado acídicos em alturas de stress. Como a Carnosina trabalha juntamente com a creatina (que é considerada um doador de fosfato), na protecção do sistema intramuscular para que não se torne demasiado acídico, faz todo o sentido juntar os dois. Simplesmente, a b-Alanina faz a creatina trabalhar melhor através de um segundo e independente caminho.

SUBSTÂNCIAS NEURO COGNITIVAS!

Taurina foi incluída devido às suas propriedades antioxidantes e pode ser responsável pelo efeito citoprotector que é identificado ao longo dos textos. Dawson submeteu animais a 90 minutos de árdua corrida “downhill”, após a qual os danos nos tecidos musculares foi levantado. O grupo com suplementos de taurina não só mostrou menores danos a nível dos tecidos, mas também que a performance da corrida melhorara. Tem sido mostrado que o exercício esgota o conteúdo muscular de taurina. Em luz da sua acção ergogénica, isto mostra a necessidade de suplementação de taurina durante o exercício.

Uma experiência similar envolvendo jovens adultos mostrou resultados semelhantes: Depois de exercício exaustivo, o grupo da taurina mostrava menores danos celulares e uma melhor performance. Citando do estudo,
“Aumentos significantes foram também encontrados em VO(2)Max, tempo de exercício até a exaustão e carga de trabalho máxima em teste com suplementação de taurina (p<0.05). Após suplementação, a mudança na concentração de taurina mostrou correlações positivas com as mudanças de tempo de exercício até a exaustão e carga de trabalho máxima. Os resultados sugerem que a taurina pode atenuar os danos de ADN induzidos pelo exercício e aumentar a capacidade de exercício devido às suas propriedades de protecção celular.”

O que é ainda mais excitante é que a Taurina trabalha extremamente bem com a glucuronolactona (ver em cima) na ajuda à performance mental, lucidez e tempo de reacção.

N-Acetil-L-Glutamina (NAG) é conhecido em países estrangeiros como um agente de apoio anti-úlcera que trabalha formando uma camada protectora ao longo do revestimento do estômago. Consegue este fenómeno ao activar uma reacção química que serve de protecção antiácida enquanto suprime a secreção de pepsina, uma enzima que digere proteínas produzida no estômago.

Pesquisas mais recentes indicam que NAG tem propriedades psico-estimulantes, melhorando a memória e concentração em pessoas que demonstram sinais de demência senil. Em termos químicos, N-Acetil-L-Glutamina é a versão acetilada do mais abundante aminoácido encontrado no tecido músculo-esquelético: a glutamina. NAG é mais estável em água e metabolicamente eficaz ao libertar os efeitos biológicos da glutamina do que a Glutamina convencional ou Péptidos de Glutamina. Como doador de glutamina, NAG tem mostrado grande potencial no tratamento de doentes críticos, uma vez que ajuda o sistema imunitário.

Excesso de treino pode levar a uma baixa imunitária e tem sido proposto, mas nunca claramente mostrado em testes, que a glutamina poderia acelerar a recuperação de atletas com excesso de treino.

Tirosina é um aminoácido não essencial sintetizado no corpo a partir da fenilalanina. É um importante ingrediente nutricional e factor principal na biossíntese dos neurotransmissores do cérebro: orepinefrina, epinefrina e dopamina. Assim, a Tirosina tem mostrado grande potencial para tratar a depressão porque é um precursor para os neurotransmissores que são responsáveis por transmitir os impulsos nervosos. Tanto assim que num estudo envolvendo homens saudáveis, após serem alimentados com uma dieta deficiente de fenilalanina/tirosina, os participantes experimentaram falta de disposição e alerta. Indicando, que a o tirosina é essencial para combater a depressão.

A Tirosina tem sido testada em humanos para comprovar o aumento de resistência independentemente da ansiedade ou stress, assim como extrema fadiga. Foi ainda documentado em estudos de pesquisa que a suplementação de tirosina resulta numa aumentada performance sobre um grupo de controlo.

O Tirosina é também considerado antioxidante, reagindo com agentes que podem causar danos nas células.

Cafeína é o nosso último ingrediente que é conhecido como um inibidor competitivo da enzima cAMP-PDE, assim convertendo AMP cíclico em células na sua forma não cíclica, permitindo que o cAMP acumule. AMP cíclico participa no fluxo de mensagens produzido pelas células em resposta à estimulação por epinefrina, por isso ao bloquear a sua remoção, a cafeína intensifica e prolonga os efeitos dos neurotransmissores: epinefrina e norepinefrina.

Os metabólicos da cafeína contribuem para os seus poderosos efeitos. Teobromina, que é considerada um vasodilatador, aumenta a quantidade de oxigénio e de nutrientes que flúem para o cérebro e músculos. Teofilina, o segundo dos três principais metabólicos, actua como um suave relaxante muscular que afecta os brônquios e actua como cronotropo e inotropo. Assim aumentando o ritmo cardíaco e a eficiência. O terceiro derivado metabólico, paraxantina, é responsável por um aumento no processo de queimar gorduras, que liberta glicerol e ácidos gordos para o sangue para servirem de fonte de energia dos músculos.

Sabor: Laranja

Informação Complementar:

Informação Nutricional por dose (17g):

Quantidade por serviço: uma colher (17g)
Serviços por embalagem: 50

Calorias: 0
"Cell Hydration Matrix": 4g
(Malato de Dicreatina, Malato de Creatina e Creatina Etil Ester)
"Neuro-Coognitizing Substrates": 3,8g
(L-Taurina, N-Acetil-L-Glutamina, L-Tirosina e Cafeína Anídrica)
"Creatine Assimilator": 2,5g
(Betaína anídrica, Glicociamina e "Guanidinopropionic Acid")
"Durablast Matrix": 2,4g
(Glucuronolactona, Ácido L-Aspártico e Beta-Alanina)
"Nitro NO": 2,25g
(Alfa Cetoglutarato de L-Arginina e Alfa Cetoglutarato de L-Ornitina)

Outros Ingredientes:
Ácido Cítrico, silicato de cálcio, sabores naturais e artificais, aspartame, acesulfame-K, F.D. & C. Colors (Red No. 40, Yellow No.6)

Modo de tomar:
adicione uma colher (17g) com 500ml de água 30 minutos antes do treino ou imediatamente ao acordar. Não exceder duas doses num período de 24h. Espace os serviços com pelo menos 6 horas de diferença. Não consuma este produto à noite.

Apresentação:
Embalagem de 850 g, 50 doses

Sabor:
Laranja.