NUTRILOGIA

A Creatina é aconselhada para:

• Construir massa muscular.

• Aumentar a força máxima .

• Maior volumização e hidratação muscular, resultando num tónus muscular mais cheio e duro.

• Um dos suplementos mais usados no desporto profissional.

• Retarda a aparecimento do ácido láctico.

Tipicamente usada por:

• Atletas de força, Culturismo e musculação

• Atletas de “Power” (Rugby, Futebol, Artes Marciais, etc…

• Atletas de Endurance que pretendem construir mais músculo e aumentar a força (Tri-atletas, ciclistas, nadadores)

• Qualquer individuo que pretenda ganhar músculo, melhorar os tempos de recuperação entre treinos e aumentar a performance desportiva.

• Qualquer atleta comprometido numa actividade física intensa, pretendendo acelerar o crescimento muscular e a recuperação entre treinos.

 
Informação Complementar:

Ingredientes por dose (1 colher de chá):

• 5000 mg de 100% pura creatina monohidrato "Creapure TM"

BEBER SEMPRE MUITA ÁGUA AO LONGO DO DIA ENQUANTO TOMAR SUPLEMENTOS DE CREATINA

• Fase de carregamento (para quem nunca usou ou há muito tempo não usa creatina): Nos primeiros 5 dias, tomar 4 doses diárias espaçadas ao dia, de estômago vazio.

• Semanas seguintes: Dias de treino - uma dose 30-45 min antes do treino com sumo de fruto de bebida com carbohidratos e repetir o processo depois do treino. Dias de descanso - uma dose com o pequeno almoço e outra dose como jantar.

• Se estiver a tomar outro suplemento rico em creatina deverá consultar as dosagens para evitar cometer grandes excessos. Pode ser seguramente combinada com L-Glutamina, Amino-Pro ou Gluta-Cell, assim como qualquer bebida ou batido proteico.

Atenção:
Se estiver a tomar outro suplemento rico em creatina deverá consultar as dosagens para evitar cometer grandes excessos. Pode ser seguramente combinada com L-Glutamina, Amino-Pro ou Gluta-Cell, assim como qualquer bebida ou batido proteico.
Não tomar se estiver grávida ou com a lactância nem se sofrer algum tipo de doença. Se experimentar ansiedade, tonturas o depressão após tomar este produto, reduza as doses ou pare de tomar. Beba de 8 a 10 copos grandes de água por dia. Tomar mais quantidade da recomendada não promove melhores resultados, mas pode provocar diferentes problemas. Para melhores resultados, complementar com uma dieta adequada.

Apresentação:
Embalagem de 425g tub.